Bí quyết sống chung với bệnh tiểu đường

Hầu hết những người khi biết tin mình bị đái tháo đường đều rất hoang mang, lo sợ bởi những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh có thể gây ra. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo, bài viết dưới đây sẽ mách bạn bí quyết sống chung với bệnh tiểu đường.

Tự lên kế hoạch quản lý bệnh

Theo Tiến sĩ Margaret Powers – Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ: có đến 99% việc chăm sóc bệnh tiểu đường là tự quản lý, bệnh nhân phải dùng thuốc đúng cách, kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên, chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý.

Trong thời gian điều trị, bạn cần xem xét lên kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường theo từng giai đoạn theo mức tiến triển của bệnh:

  • Khi chẩn đoán lần đầu
  • Định kỳ hằng năm
  • Khi có vấn đề bất thường về sức khoẻ khác hoặc khi thay đổi chế độ dùng thuốc
  • Trong thời gian chuyển tiếp, ví dụ như khi người bệnh chuyển từ điều trị tại bệnh viện về điều trị tại nhà.

Sống chung với bệnh tiểu đường

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng để người bệnh sống khỏe mạnh hơn

Chế độ ăn uống và thời gian ăn có ảnh hưởng không nhỏ đến việc điều trị và quản lý bệnh tiểu đường. Thuốc hạ đường huyết và chế độ ăn uống cần phải được điều chỉnh hài hòa.Một chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể làm chậm sự cần thiết phải uống thêm thuốc.

Chế độ ăn uống của người tiểu đường nên tăng cường rau xanh, hoa quả ít ngọt, hạn chế đồ chiên xào và nước ngọt có ga.

Đồng thời, người bệnh nên chia thành nhiều bữa ăn, thay vì ăn một bữa quá nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Chế độ ăn uống người tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường

Tập thể dục là chìa khóa “vàng” trong bí quyết sống khỏe mạnh hơn với bệnh tiểu đường. Vì nó có thể có tác động trực tiếp đến bệnh của bạn.

Khi tập những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp theo lời khuyên, sự hướng dẫn của bác sĩ giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng glucose máu, hạn chế nguy cơ biến chứng (nhất là các biến chứng tim mạch).

Không những thế, luyện tập đều dặn mỗi ngày còn giúp giảm cholesterol toàn phần trong máu, giảm triglycerid, tăng HDL, giảm LDL, giảm cân, do đó giảm nguy cơ bị bệnh về tim mạch.

Luyện tập đều đặn mỗi ngày cũng sẽ làm tăng khả năng hoạt động của insulin, giảm tình trạng kháng insulin, kiểm soát lượng glucose trong máu tốt hơn.

Đồng thời, thể dục sẽ góp phần duy trì khả năng lao động, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh tiểu đường. Điều này đặc biệt có ý nghĩa với người bệnh tiểu đường, nhất là người bệnh tiểu đường lâu năm.

tập thể dục cho người đái tháo đường

Cách tiếp cận toàn diện để sống chung với bệnh tiểu đường

Mặc dù thuốc men, sản phẩm bổ sung, chế độ ăn kiêng và tập thể dục giúp bạn tự quản lý bệnh tiểu đường của mình. Nhưng bên cạnh đó, còn nhiều bí quyết khác để giữ cho bản thân khỏe mạnh.

Dưới đây là những bí quyết khác giúp bạn chung sống “hòa bình” với căn bệnh này:

Chăm sóc da ở người bệnh tiểu đường

Có đến 1/3 số người mắc bệnh tiểu đường sẽ bị nhiễm trùng, ngứa hoặc khô da, dày sừng. Giữ làn da của bạn sạch sẽ và khô ráo, tránh tắm nước nóng, tránh gây tổn thương da. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nhận thấy những thay đổi bất thường trên da.

Chăm sóc mắt

Bệnh tiểu đường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị giác như bệnh võng mạc do đái tháo đường, tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Mang kính râm ngoài trời và thường xuyên khám mắt để bảo vệ thị lực của bạn.

Chăm sóc bàn chân kỹ lưỡng

Đường trong máu tăng cao có thể làm tổn thương dây thần kinh ở chân và gây ra các vết loét. Nếu không phát hiện và có hướng xử trí sớm, vết loét lan rộng có thể phải đoạn chi. Do đó, bạn nên kiểm tra bàn chân mỗi ngày và gặp bác sĩ khi thấy có bất thường.

Đừng để áp lực ảnh hưởng trầm trọng đến tinh thần

Lo lắng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Vì vậy, hãy tìm cách để thư giãn nhiều hơn, nghỉ ngơi nhiều, làm những việc bạn thích và tập thể dục cũng là một cách tuyệt vời giúp giải tỏa căng thẳng.

Sử dụng thảo dược để phòng ngừa biến chứng

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng các hoạt chất ALA giúp ổn định đường huyết tự nhiên, phòng ngừa hiệu quả các biến chứng trên da, mắt, thận, thần kinh,…đo tiểu đường.

Nhưng  người bệnh nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định dùng sản phẩm chức năng vì sự bùng nổ khiến nhiều thông tin nhiễu loạn, không đúng thực tế. Xem xét các yêu tố cơ bản như: Nơi sản xuất, do công ty uy tín phân phối, đã được Bộ Y tế cấp phép hay chưa.

Một trong những dòng sản phẩm kết hợp điều trị đái tháo đường hiện nay được các bác sĩ khuyên dùng và được hàng ngàn người tin dùng đó là Nutri.S daily Diabetes’s Health.

Nutri.S daily Diabetes’s Health do công ty TNHH Glory Pharma sản xuất – đơn vị có uy tín trên thị trường. Glory Pharma đã có những dòng sản phẩm nổi tiếng như: Nutri.S daily Teen Girls Teen Boys (dòng sản phẩm chuyên biệt giúp tăng chiều cao tuổi dậy thì), Nutr.S daily Women’s Menopause (sản phẩm chuyên biệt cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh).

Thực Phẩm Chức Năng Nutri.S daily Diabetes’s Health

Nutri.S daily Diabetes’s Health là sản phẩm sử dụng 100% nguồn thảo dược thiên nhiên, chuẩn hóa từ vùng trồng dược liệu đạt tiêu chuẩn GACP – WHO. Được bào chế dưới dạng viên tiện lợi,mỗi ngày người bệnh chỉ cần uống 1 viên. Thành phần có trong sản phẩm:

  • Hoạt chất ALA (alpha lipoleic acid) là thành phần thảo dược chiết xuất từ quả óc chó. Hoạt chất này mang đến những tác đọng kép như: cải thiện độ nhạy của Insulin, tăng vận chuyển Glucose vào các tế bào, giảm nồng độ Glucose trong máu, giúp duy trì ổn định đường huyết cho người bệnh tiểu đường.
  • Không những thế, Nutri.S daily Diabetes’s Health  còn bổ sung 26 vitamin và khoáng chất giúp cải thiện và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường:
  • Kẽm, Crom, L-Carnitine, vitamin B1, B2,… giúp tăng cường chuyển hóa các chất, cung cấp năng lượng, cải thiện các triệu chứng: mệt mỏi, sụt cân, háo nước,.. do tăng đường huyết gây ra.
  • Vitamin A, Lutein giúp bảo vệ võng mạc, ngăn ngừa các bệnh về mắt: đục thủy tinh thể, viêm võng mạc mắt.
  • Bổ sung hàm lượng các vitamin B6, B12, acid folic… giúp phòng chống các bệnh thần kinh: viêm đa dây thần kinh ngoại biên, bệnh lý đơn dây thần kinh.
  • Vitamin K2, ALA, Omega-3, Lycopene,… giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch vành: rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,…
  • Sự kết hợp các loại vitamin A, C, E, Kẽm, Selen giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn.

nutrisdaily-tieu-duong

Nhờ sự kết hợp ưu việt của những thành phần trên, sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Các kết quả điều trị cho thấy, Nutri.S daily Diabetes’s Health giúp người bệnh ổn định chỉ số đường huyết lâu dài mà không gây hạ đường huyết.

Đặc biệt, Nutri.S daily Diabetes’s health giúp tăng cường chuyển hóa các chất, cung cấp năng lượng, nâng cao thể trạng cho người bị tiểu đường, đồng thời phòng chống các biến chứng nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường.

Khi mắc bệnh tiểu đường, bạn phải sống chung với nó nhưng nếu kiểm soát tốt bạn vẫn có thể sống khỏe mạnh hơn với căn bệnh này. Hãy chia sẻ những bi quyết sống chung với bệnh tiểu đường để mọi người cùng khỏe mạnh nhé.

 

bài viết gốc : Bí quyết sống chung với bệnh tiểu đường

Advertisements

Author: Nutri.S daily

Nutri.S daily, được hình thành từ 3 chữ: Nutrition (dinh dưỡng), Special (chuyên biệt), daily (hàng ngày). Đây cũng chính là thông điệp, là sứ mệnh của chúng tôi nhằm mang đến cho Quý Khách Hàng những sản phẩm chuyên biệt, phục vụ cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Dòng sản phẩm Nutri.S daily được nghiên cứu khoa học kỹ lưỡng, chuyên biệt và đặc biệt đã được chuẩn hóa trên thể trạng của người Việt. Website: https://nutrisdaily.vn